年份：2021
地区：中国大陆
导演：吴梦知 晏吉
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子 贾青 蒋璐霞 袁姗姗 张馨予 汤晶媚 阿兰 李菲儿 江映蓉 吉克隽逸 陈小纭 刘烨 陈梓童 宣璐
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
苏醒,杜海涛,张颜齐,林墨
刘璇,姜潮,林跃,孙滢皓
刘晓庆,文杰,璐璐
金飞
章亭
古力娜扎,张云龙,丞磊,陈哲远,敖子逸,杨迪
主持人: 郑琳
郭文韬,曹恩齐,罗予彤
窦文涛,许子东,马家辉,陈鲁豫,许戈辉,马未都,金宇澄,周轶君,李玫瑾,徐累,张永和,武志红,李菁,胡泳,崔健,陈晓卿,竹幼婷
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